アルギニンの効果へようこそ

アルギニンの効果

アルギニンという栄養素をご存じでしょうか。

アルギニンはアミノ酸の一種です。
体内で生成もされるため非必須アミノ酸に分類されますが、加齢と共に充分な量が体内で
生成されなくなってくると言われており、アルギニンを十分に摂取することが健康面で
非常にプラスの効果があるということが言われています。

一般の成人男性に必要なアルギニンは一日に6〜7gとされています。
日本人の食生活では、必要なアルギニンの6割くらいしか摂取が出来ていないと
言われています。

アルギニンは身体を逞しくしてくれ、特に男性にとっては素晴らしい効果を発揮して
くれる栄養素です。

アルギニンを摂取することで期待される効果は成長ホルモンの分泌促進,筋肉強化,
骨格強化 、不妊対策(男性),精力の強化、疲労からの早期回復や血管を拡げ血液の
循環を良くするなどがあります。

成長ホルモンは子供の頃に多く、その後は減っていきます。成長ホルモンは、もともと体が
作り出しているので、外部から直接注入するとホルモンを作り出す器官が衰退してしまい、
作り出せなくなってしまいます。

なので、やはり成長ホルモンの分泌を促す栄養素を十分に摂取する方が良いと言われて
います。成長ホルモンの分泌を促進させるのがアルギニンなのです。

アルギニンは不妊対策のサプリメントとして使われることもあり、精力増強という意味に
おいてはシトルリンと並び称されています。

アルギニンによる様々な効果が注目されてるんですね